058 天道酬勤

”这一项指标悬挂在那儿。这也意味着，是时候继续开始今天的训练了！

    玫瑰碗结束之后，棕熊队放假三天，短短的假期一眨眼就过去了。今天所有队员们都将再次聚集在一起，正式告别大四球员，也正式结束2010年赛季。

    对于陆恪来说，过去这三天的假期没有什么翻天覆地的变化，每天清晨，他依旧坚持执行日常训练任务，然后再投入学校的日常学业之中，这不是一件容易的事，但看着完成任务的计数一天一天地往上翻，现在是“2/14”，陆恪就再次充满了动力，朝着又一个任务周期的终点狂奔而去。今天是第三天。

    沿着熟悉的街道，一路慢跑着前往训练场，拐弯进入直道之后，深呼一口气，陆恪就一鼓作气地开始冲刺，短短一百米的冲刺，肌rou之中隐藏的力量酣畅淋漓地爆发出来，速度越来越快、越来越猛，耳边滑过的呼呼风声让肾上腺素肆意绽放，全力冲刺过后，渐渐放缓脚步，重新回到原有的步调和频率，然后有条不紊地调整着呼吸节奏，让急促的呼吸逐渐拉长，再次进入耐力长跑模式的悠长呼吸状态。

    他现在慢慢地开始适应变速跑的节奏和爆发了，接下来，他应该尝试提高效率——缩短万米完成的时间、加快百米冲刺的速度，甚至是缩短两次百米冲刺之间的时间间隔，进一步挑战耐力和爆发力的极限。

    今天的万米任务完成之后，陆恪没有马上停下来，而是再次以百米冲刺的速度冲向了